Se igjennom denne E-forelesningen om fett.
Gjør denne interaktive oppgaven om fett.
Her en liten film fra Matprat om næringsstoffer i kjøtt
En filmsnutt om sukker:
Visste du at:
- 9 av 10 barn og unge får i seg mer sukker enn det helsestyresmaktene anbefaler?
- sukret brus er den største kjelden til sukker hos barn og unge?
- å drikke ½ liter brus om dagen, kan gi en vektøkning på ca. 9 kilo på et år dersom
- du ikke spiser tilsvarande mindre eller øker den fysiske aktiviteten?
- de fleste av oss kan erstatte sukret brus med leskedrikk/brus med søtstoff utan at vi risikerer helseskadar?
- hyppig inntak av leskedrikk med søtstoff, eks lettbrus, kan likevel gisyreskadar på tennene selv om det ikke inneholder sukker?
- en bør ikke gi drikke med søtstoff til barn under 3 år
- vanlig husholdningssaft inneholder like mye sukker som brus, og sukret isteinneholder nesten like mye sukker som brus.
Her er en liten snutt om hvorfor sukker er så godt.
